Young couple sleeping in bed under blanket

Ventajas de dormir en pareja

18th septiembre 2018|Publicado por: Colchones, Consejos, Curiosidades

¿Sabías que dormir acompañado es bueno para la salud? Un estudio realizado por la  Universidad de Pittsburg demuestra que aquellas personas que duermen acompañadas tardan menos en quedarse dormidas y se despiertan menos por las noches. Además,  diferentes estudios demuestra que presentan menores niveles de cortisol, hormona que produce estrés y ansiedad, por lo que, además de mejorar el descanso reduce estos problemas.

Además, dormir en pareja ayuda a mejorar vínculos dentro de la relación, aumentando la complicidad y la sensación de felicidad. Sin embargo, existen ciertos aspectos que dormir en pareja pueden hacer que sea antiproducente.

En el caso de que nuestra pareja ronque o se mueva demasiado en la cama podemos encontrarnos con dificultades para conciliar el sueño. También, debemos tener en cuenta las personas que tienden a ocupar más espacio del que le corresponde, haciendo que la otra persona no pueda disfrutar de la comodidad necesaria para dormir. Además, en caso de que el colchón sea demasiado blando, podremos encontrar problemas con el peso de la otra persona.

En estos casos, será importante que se pongan soluciones para poder disfrutar de las ventajas de dormir en pareja. En este sentido, hacernos con una cama apropiada va a ser imprescindible. Con ello entendemos las medidas y la calidad del colchón.

 

 

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