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Trucos para dormir fresco en verano

27th mayo 2020|Publicado por: Bienvenidos

Cuando llega el verano hacemos el cambio de armario para tener a mano la ropa fresquita y guardar la de invierno. Este cambio hay que hacerlo también en la ropa de cama ya que nos ayudará a descansar mejor. Al comprar un colchón hay que tener en cuenta que es para todo el año, por ello se deben comprar sábanas de algodón o seda para dormir en la estación del calor. Desde Disma Matalassos os queremos dejar unos consejos para dormir frescos en verano.

Puedes dejarlo en el balcón o en la terraza durante unas horas, a la sombra y siempre cuando no haga sol para que no acumule el calor. Después sacudirlo un poco para que elimine los ácaros que se van acumulando. Puedes poner las sábanas a refrescar durante el día en la habitación más fresca y hacer la cama justo antes de dormir. También ayuda quitar ropa, como los protectores del colchón o si no se quieren quitar se pueden poner unos de tela más ligeros.

El entorno también es importante para que la habitación se mantenga fresca. Mantén las ventanas y las persianas cerradas durante el día para evitar que la habitación se caliente. Aunque parezca agobiantes es la forma de que no entre el calor y lo invada todo. Al atardecer puedes abrir un poco las ventanas y subir las persianas para que entre el aire fresco.

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