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¿Cómo elegir almohada?

14th mayo 2019|Publicado por: almohada, Almohadas, Consejos, Dormir

A la hora de dormir, la precaución es poca. Tanto nuestro colchón como nuestra almohada son elementos sobre los que vamos a repasar muchas horas de nuestra vida y por ello, la elección de los mismos debe ser pensando en la calidad de nuestro sueño. No hay almohada perfecta, pero desde Disma queremos darte algunas claves sobre cómo elegir almohada, dado que para escogerá es importante tener en cuenta tanto los hábitos de sueño como nuestra complexión física.

En primer lugar, es importante saber qué tipo de almohada necesitaremos, si una de baja altura, de unos 10 centímetros, pensada para los que duermen boca abajo o los niños, una almohada de altura mediana, de unos 12 o 13 centímetros, para quien duermen sobre la espalda, siendo más baja que los hombros y de una dureza mediana, o medio-alta, de uno 15 centímetros, ideal para quienes duermen de lado.

En materia de relleno, las más usadas son las de plumas, las de látex y las de relleno sintético o espuma: La primera de ellas, son blandas y se deforman, aunque vuelven rápidamente a su punto de origen. No sujetan bien el cuello y están pensadas para personas que duermen boca abajo y no se mueven mucho. La segunda ofrece una buena sujeción, siendo muy adecuada para las personas robustas. Admite bien los movimientos y es adecuada para quienes tienen alergia a los ácaros. La tercera es adecuada para personas poco robustas y niños. No presenta problemas de alergia. Por último, las de espuma, mantienen la forma de la cabeza unos momentos, siendo poco adecuadas para quien se mueve mucho, aunque se adapta muy bien para los que duermen de lado. ¿Y tú? ¿Sabes qué almohada necesitas?

 

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