Visualización: Bienvenidos

Oct 22

octubre 22, 2018

Rutinas de sueño beneficiosas para adultos (II)

Esta es la tercera entrega de la serie de post que hemos realizado enfocados en las rutinas que nos pueden ayudar para, no solo dormir, sino descansar. Como ya hemos mencionado, durante el sueño nuestro cuerpo aprovecha para regenerarse siendo uno de los aspectos fundamentales para nuestra salud, es por ello que debemos tener en cuenta aspectos como el colchón en el que dormimos, las almohadas que estamos utilizando, el ejercicio que hacemos antes de acostarnos… De este modo, seguimos…

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Sep 10

septiembre 10, 2018

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La vuelta al cole y las rutinas de sueño (II)

En la pasada publicación de nuestro blog hablamos de la necesidad de volver a las rutinas de sueño para hacer más sencilla la vuelta al cole para los peques. Nos centramos en la necesidad de establecer una hora fija para que se acuesten con el fin de que los horarios les ayuden a crear una rutina y descansar lo necesario para afrontar la jornada escolar. En esta nueva publicación de nuestro blog seguiremos dando consejos para volver a estas rutinas…

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Ago 13

agosto 13, 2018

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Di adiós al amarillo en tus almohadas (I)

Las altas temperaturas causan estragos en el estado de nuestra ropa de cama, en verano el calor hace que el sudor aflore con mayor facilidad, esto unido al paso del tiempo puede terminar dejando una almohada blanca con un tono amarillento nada vistoso. A continuación te ofrecemos una serie de consejos para poner remedio a este problema tan común. Lo primero que tienes que saber es que si las almohadas están en perfecto estado no necesitas lavarlas cada semana, con…

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Mar 27

marzo 27, 2018

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Beneficios de los colchones de muelles

El descanso es uno de los factores más importantes para la salud y el bienestar de todos nosotros. Es cuando nos recargamos de energía y nuestros cuerpos se recuperan del ajetreo diario. En este post os vamos a explicar los beneficios de los colchones de muelles. Para lograr un descanso gratificante es fundamental la elección de un buen colchón, y para ello debemos valorar nuestros gustos, formas de dormir, el tamaño y, cómo no, su composición. Cada vez se utilizan…

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Mar 7

marzo 7, 2018

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¿Cómo podemos eliminar manchas del colchón?

Ya sea porque tengamos niños en casa, porque hemos estado enfermos o porque nos gusta desayunar en la cama las manchas en colchones son muy comunes, después de todo pasamos muchas horas en la cama. Si nos paramos a pensarlo, a lo largo de la semana pasamos una media de 56 horas en la cama, viéndolo así, seguramente comprendas que no es tan raro que en los colchones aparezcan manchas. Ya hemos mencionado en varias ocasiones la necesidad de airear…

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Nov 27

noviembre 27, 2017

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Fundas protectoras de colchón

En nuestro blog hemos hablado de la importancia de mantener nuestros colchones limpios para alargar su vida útil y cuidar nuestro sueño y nuestro descanso. Para ello recomendamos cambiar la sábanas periódicamente y ventilar nuestros colchones al menos una vez por semana. Sin embargo, existen otros métodos que nos pueden ayudar a mantener nuestros colchones en buen estado y éstos son los protectores de colchón. Los protectores de colchón son textiles con forma de sábana que que se colocan debajo…

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Ago 29

agosto 29, 2017

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Consejos para lavar nuestra ropa de cama

¿Qué pasa en nuestras sábanas mientras dormimos? 

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Ago 18

agosto 18, 2017

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Dolor de espalda: ¿Colchón duro o blando?

Cuando se tiene dolores en la espalda descansar se hace complicado. Te levantas con dolor de espalda o incluso la molestia puede llegar a despertarte por la noche. En éstos casos, es importante que escojamos un colchón que se acomode a nuestras dolencias, haciendo más sencillo el descanso y por tanto la recuperación. En muchos casos, la gente pregunta qué va mejor para el dolor de espalda, si los colchones duros o los más blandos. No existe una respuesta universal,…

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Jul 3

julio 3, 2017

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Qué es una cama queen size

En la pasada publicación de nuestro blog hablábamos de las camas king size y como vestían nuestro hogar u hotel de lujo, al tiempo que nos proporcionaba un descanso pleno. Es posible que después de leer el post te hayas armado de un metro para medir las dimensiones de tu dormitorio y hayas comprobado que sus medidas son un poco grandes para el espacio con el que cuentas. No hay problema para eso está la queen size. Si duermes en…

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Jun 6

junio 6, 2017

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La comodidad de las camas balinesas

El verano está a la vuelta de la esquina,  y con él llega el calorcito y el buen tiempo que nos invitan a disfrutar un poco más del exterior. Una noche en el jardín disfrutando de una copa con los amigos, un poco de solecito o una noche romántica disfrutando de la brisa y de las estrellas, son planes que apetecen a cualquiera, pero cuando los hacemos con la comodidad de una cama se convierten en un sueño hecho realidad….

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