Visualización: almohada

May 14

mayo 14, 2019

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¿Cómo elegir almohada?

A la hora de dormir, la precaución es poca. Tanto nuestro colchón como nuestra almohada son elementos sobre los que vamos a repasar muchas horas de nuestra vida y por ello, la elección de los mismos debe ser pensando en la calidad de nuestro sueño. No hay almohada perfecta, pero desde Disma queremos darte algunas claves sobre cómo elegir almohada, dado que para escogerá es importante tener en cuenta tanto los hábitos de sueño como nuestra complexión física. En primer…

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Feb 27

febrero 27, 2019

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Lavar la almohada en la lavadora

En la anterior publicación de nuestro blog hablábamos sobre la importancia de la higiene en los elementos de cama. No solo es importante que lavemos las fundas y las sábanas, también debemos prestar atención a la limpieza del colchón y las almohadas. En caso de que, después de consultar las especificaciones del fabricante veamos que puede lavarse en la lavadora, los pasos a seguir serán muy sencillos. El detergente que debemos utilizar va a ser lo más suave posible para…

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Feb 4

febrero 4, 2019

dormir en pareja

Como lavar la almohada sin lavadora

En las pasadas publicaciones de nuestro blog hemos hablado de la importancia de lavar las almohadas y de cómo debemos tener en cuenta las especificaciones del fabricante si queremos que nuestra lavadora respete sus propiedades. En caso de que después de revisar las etiquetas advirtamos de que nuestra almohada no permite el lavado en lavadora, deberemos hacerlo a mano. Si no sabes cómo hacerlo presta atención a nuestros consejos. Para limpiar una almohada a mano lo primero que tendremos que hacer será llenar…

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Ene 20

enero 20, 2019

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¿Cómo podemos limpiar la almohada?

Pasamos una gran cantidad de horas al día en la cama, durmiendo. Si queremos mantener en buen estado los elementos de cama y cuidar al mismo tiempo nuestro bienestar es imprescindible que le demos el trato que necesitan. Al igual que ocurre con los colchones, las almohadas acumulan polvo, bacterias, y fluidos de nuestro propio cuerpo que hace que necesiten ser lavadas para poder mantener la salud. Pero, ¿cómo podemos lavar las almohadas? A diferencia de elementos como sábanas, colchas…

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Feb 28

febrero 28, 2018

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Recomendaciones para dormir con dolor cervical (II)

En la pasada publicación de nuestro bloga hablamos de la importancia de cuidar el descanso a la hora de prevenir y tratar dolores cervicales, y es que, la postura y el material que usamos en la cama va a influir directamente en nuestro dolor de espalda. Pasamos muchas horas en la cama, de modo que, una mala postura, un colchón viejo o una almohada que no sea la adecuada puede hacer que nos levantamos con dolor de cuello. Te dejamos…

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Feb 25

febrero 25, 2018

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Recomendaciones para dormir con dolor cervical

Los dolores de espalda son muy comunes en nuestro día a día, pasar muchas horas sentados, las malas posturas o las lesiones pueden hacer que desarrollemos molestias en diferentes zonas de la espalda. Los dolores cervicales se basan en un dolor concentrado en la zona anterior del cuello y que en ocasiones puede ir hasta el brazo y las manos, llegando incluso a provocar adormecimiento de éstos. Se trata de una dolencia muy molesta que puede causarnos incluso dolores de…

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Dic 28

diciembre 28, 2017

el largo del colchón

Los beneficios de dormir con la amohada entre las piernas

La forma en la que dormimos determina nuestra salud. El descanso es imprescindible para que nuestro cuerpo se recupere del desgaste del día a día. Es por ello que debemos asegurarnos de contar con todas las circunstancias adecuadas para ayudar a nuestro cuerpo y nuestra a mente a descansar. Además de contar con un colchón en buen estado, una almohada de calidad y unos hábitos de vida específicos, será importante que adoptemos una postura adecuada para evitar las lesiones. Si…

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Dic 11

diciembre 11, 2017

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¿Todavía no tienes regalo de Navidad? Te damos algunas ideas

Cada vez estamos más concienciados de la importancia de un correcto descanso para cuidar nuestra salud. Para ello, intervienen una serie de factores psicológicos y sociales, pero también lo tienen los físicos. Y es que, si no contamos con los medios necesarios lo más probable es que, en el mejor de los casos durmamos, pero no descansemos. Si nuestro colchón es de baja calidad o se ha deteriorado con el uso y los años, nuestra espalda y nuestro sueño se…

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May 15

mayo 15, 2017

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Vida útil de la almohada: Cuándo debemos cambiarla (Parte II)

En la pasada publicación hablábamos de la vida útil de las almohadas y la necesidad de sustituirlas cuando sus condiciones nos son las más óptimas para su uso. Es esta nueva publicación de nuestro blog queremos seguir con la lista de aspectos que pueden indicarnos que nuestra almohada necesita ser sustituida. ¡Toma nota! Uno de los principales indicativos de que nuestras almohadas deben ser cambiadas es cuando pierden la comodidad. Esto puede ser una forma rápida de detectarlo, si cuando…

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Abr 6

abril 6, 2017

dormir en pareja

Cómo elegir la almohada según su material

Una de las cosas que puede estropearnos el día nada más empezar es despertarnos con la sensación de no haber descansado nada y con molestias en nuestras cervicales. Si esto nos ocurre parece que ya el día no puede mejorar. Por ello, es muy importante que cuidemos nuestros colchones y nuestras almohadas. Y es que, al igual que ocurre con los colchones, contar con una buena almohada va a ser una premisa indispensable para poder disfrutar del descanso que nuestro…

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