Visualización: almohada

Feb 28

febrero 28, 2018

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Recomendaciones para dormir con dolor cervical (II)

En la pasada publicación de nuestro bloga hablamos de la importancia de cuidar el descanso a la hora de prevenir y tratar dolores cervicales, y es que, la postura y el material que usamos en la cama va a influir directamente en nuestro dolor de espalda. Pasamos muchas horas en la cama, de modo que, una mala postura, un colchón viejo o una almohada que no sea la adecuada puede hacer que nos levantamos con dolor de cuello. Te dejamos…

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Feb 25

febrero 25, 2018

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Recomendaciones para dormir con dolor cervical

Los dolores de espalda son muy comunes en nuestro día a día, pasar muchas horas sentados, las malas posturas o las lesiones pueden hacer que desarrollemos molestias en diferentes zonas de la espalda. Los dolores cervicales se basan en un dolor concentrado en la zona anterior del cuello y que en ocasiones puede ir hasta el brazo y las manos, llegando incluso a provocar adormecimiento de éstos. Se trata de una dolencia muy molesta que puede causarnos incluso dolores de…

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Dic 28

diciembre 28, 2017

el largo del colchón

Los beneficios de dormir con la amohada entre las piernas

La forma en la que dormimos determina nuestra salud. El descanso es imprescindible para que nuestro cuerpo se recupere del desgaste del día a día. Es por ello que debemos asegurarnos de contar con todas las circunstancias adecuadas para ayudar a nuestro cuerpo y nuestra a mente a descansar. Además de contar con un colchón en buen estado, una almohada de calidad y unos hábitos de vida específicos, será importante que adoptemos una postura adecuada para evitar las lesiones. Si…

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Dic 11

diciembre 11, 2017

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¿Todavía no tienes regalo de Navidad? Te damos algunas ideas

Cada vez estamos más concienciados de la importancia de un correcto descanso para cuidar nuestra salud. Para ello, intervienen una serie de factores psicológicos y sociales, pero también lo tienen los físicos. Y es que, si no contamos con los medios necesarios lo más probable es que, en el mejor de los casos durmamos, pero no descansemos. Si nuestro colchón es de baja calidad o se ha deteriorado con el uso y los años, nuestra espalda y nuestro sueño se…

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May 15

mayo 15, 2017

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Vida útil de la almohada: Cuándo debemos cambiarla (Parte II)

En la pasada publicación hablábamos de la vida útil de las almohadas y la necesidad de sustituirlas cuando sus condiciones nos son las más óptimas para su uso. Es esta nueva publicación de nuestro blog queremos seguir con la lista de aspectos que pueden indicarnos que nuestra almohada necesita ser sustituida. ¡Toma nota! Uno de los principales indicativos de que nuestras almohadas deben ser cambiadas es cuando pierden la comodidad. Esto puede ser una forma rápida de detectarlo, si cuando…

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Abr 6

abril 6, 2017

dormir en pareja

Cómo elegir la almohada según su material

Una de las cosas que puede estropearnos el día nada más empezar es despertarnos con la sensación de no haber descansado nada y con molestias en nuestras cervicales. Si esto nos ocurre parece que ya el día no puede mejorar. Por ello, es muy importante que cuidemos nuestros colchones y nuestras almohadas. Y es que, al igual que ocurre con los colchones, contar con una buena almohada va a ser una premisa indispensable para poder disfrutar del descanso que nuestro…

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Mar 4

marzo 4, 2016

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Como lavar tu almohada sin dañarla

La almohada es un elemento muy importante para dormir y por tanto debemos mantenerla en un buen estado. Aunque nosotros no lo veamos, con el paso del tiempo se acumulan en ella bacterias y polvo. Por eso, hoy os ofrecemos unas recomendaciones sobre cómo lavar las almohadas. Para limpiar una almohada primero debemos fijarnos en su etiqueta,la cual nos indicará si podemos lavarla en la lavadora o debemos hacerlo a mano: Lavar en la lavadora. Cuando hayamos comprobado que se…

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