Publicado por: Disma Matalassos

Jun 25

junio 25, 2019

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¿Cómo dormir en verano?

Debido a la latitud de nuestro país, la inclinación del eje de la tierra y de la perpendicularidad de los rayos del sol que caen sobre nosotros hace calor, mucho calor, y hará más calor según avance el verano. Quizá hasta la fecha has dormido a pierna suelta, con la estupenda frescura de la primavera, pero llegan las épocas cálidas y desde Disma queremos hablar de la dificultad de conciliar sueño en verano, y es que sin aire acondicionado ¿cómo…

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Jun 25

junio 25, 2019

Young attractive woman with back pain waking up and sitting on her bed, she is touching her back

Aspectos del descanso que afectan al dolor de espalda

Cuidar de nuestra espalda es algo completamente esencial para nuestro futuro, y es que muchas personas sufren de lesiones relacionadas con las lumbares o las cervicales que les provocan un dolor que ignoran, principalmente resultantes de algunos de los sitios donde creemos que protegemos nuestra espalda, tales como una silla o cama. Por ello, desde Disma, en esta entrada queremos abordar algunas claves para que duermas de forma correcta, evitando los aspectos del descanso que afectan a tu dolor de…

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Jun 25

junio 25, 2019

Bright bedroom with double bed, brick wall and rug

¿Cómo tener una cama de revista?

Las has visto, las conoces… son las camas de revista, tan perfectas y estéticas. Si les tienes echado un ojo, es posible que pienses ¿y por qué yo no consigo que mi cama luzca tan bien? Por ello, desde Disma vamos a contarte algunos trucos para que puedas responderte a esa pregunta: ¿cómo tener una cama de revista? En primer lugar, debes tener en cuenta que el principal truco es vestir la cama con diferentes capas, pero hay más y…

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May 31

mayo 31, 2019

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¿Cuándo debemos dar la vuelta al colchón? (Parte II)

En nuestra anterior entrada te explicamos cuándo debías darle la vuelta al colchón de tu casa, ya se trate de un colchón viejo como de uno nuevo. Sin embargo, en esta entrada, pese a que vayamos a seguir hablando sobre el mismo tema, desde Disma queremos darle una vuelta al concepto y preguntarnos cómo hacerlo, así como preguntarnos: ¿todos los colchones voltean igual? Ante la primera cuestión, sobre cómo hacerlo, cabe destacar que un colchón individual de puede voltear en…

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May 25

mayo 25, 2019

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¿Cuándo debemos dar la vuelta al colchón? (Parte I)

Ya sea en el caso de que acabes de adquirir un colchón como si se trata del colchón que llevas usando un tiempo, debes saber una cosa: debes darle la vuelta al colchón. Se trata de una medida que prolongará la vida del mismo y aumentar la calidad de vida. Pero ¿cuándo debemos dar la vuelta al colchón? Desde Disma tenemos algunos consejos que ofrecerte para que elijas el mejor momento para darle la vuelta al colchón. En primer lugar,…

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May 14

mayo 14, 2019

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¿Cómo elegir almohada?

A la hora de dormir, la precaución es poca. Tanto nuestro colchón como nuestra almohada son elementos sobre los que vamos a repasar muchas horas de nuestra vida y por ello, la elección de los mismos debe ser pensando en la calidad de nuestro sueño. No hay almohada perfecta, pero desde Disma queremos darte algunas claves sobre cómo elegir almohada, dado que para escogerá es importante tener en cuenta tanto los hábitos de sueño como nuestra complexión física. En primer…

Publicado por almohada, Almohadas, Consejos, Dormir | Por

May 9

mayo 9, 2019

dormir en pareja

Consecuencias de dormir en un colchón viejo

El colchón es uno de los lugares en los que más horas pasamos a lo largo del día. Dormir en un buen colchón es garantía de buena salud. Con el tiempo los cochones envejecen y pierden elasticidad y plasticidad, lo que los hace inadecuados para un correcto descanso. A los 10 años puede ser un buen momento para renovar tu cochón viejo. A continuación, vamos a recoger algunos de los problemas que puedes padecer utilizando un colchón viejo: Molestias y…

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Abr 30

abril 30, 2019

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Consejos para cuidar el colchón

El descanso es algo que no puede faltar en nuestro día a dñia si queremos asegurarnos de tener una buena salud. Para un correcto descanso el lugar donde dormimos va a ser imprescindible. Por ello, es muy importante que prestemos atención tanto a la elecciónd el colchón como a su mantenimiento. Es posible que seas de las personas que hacen la cama nada más levantarse o que intentan dejar siempre todo colocado. Está bien, sin embargo al menos dos veces…

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Abr 19

abril 19, 2019

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¿Colchón suave o duro?

Una de las primeras preguntas que debes resolver antes de comprar un colchón es su consistencia. Esta es la principal característica de un colchón además de su talla. Existe un amplio abanico de colchones de todo tipo de durezas y materiales. La elección del colchón depende de las necesidades personales de cada persona y de las necesidades de su espalda. Tu fisioterapeuta te puede aconsejar qué tipo de colchón te conviene más. Si tienes algunos problemas de espalda es probable…

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Abr 12

abril 12, 2019

la firmeza del colchón adecuada

¿Cómo puedo saber si tengo chinches en la cama?

Las chinches de cama es una plaga que creíamos erradicadas de Europa. Sin embargo, desde mediados de la década pasada están volviendo a aparecer y pueden afectar a cualquier hogar, hotel, habitación de residencia, hospital y cualquier otro espacio habitado por humanos. Esta propagación se ha visto favorecido por el aumento de viajes intercontinentales que ha permitido el transporte de material infestado de un lugar a otro del mundo. Probablemente se trata de la plaga que más afecta económicamente al…

Publicado por Consejos | Por

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