Attractive woman with back pain at home in the bedroom

Como aliviar el dolor de espalda mientras dormimos

5th septiembre 2019|Publicado por: Bienvenidos

El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más difíciles de manejar. Lo cierto es que cada persona lo siente (y lo padece) en una zona, suele aparecer tras un esfuerzo o una mala postura prolongada en el tiempo (aunque no siempre), y no siempre se localiza únicamente en la espalda, por lo que no es raro que se note también en los glúteos e incluso llegar a los muslos (lo que no quiere decir que esté afectada la raíz nerviosa).
Lo habitual es que mejore con el reposo, especialmente tumbado, por ello es muy importante contar con un colchón y una almohada adecuadas para mejorar el descanso de nuestra espalda. En general se mejora en aproximadamente una semana, pero en ocasiones puede haber una recaída bien de la misma forma o con pequeños dolores que vienen y van.
Aunque cada persona es un mundo, el mejor tratamiento es mantener el reposo (tanto como se pueda) en un colchón que se adapte a la forma de la espalda y tenga una firmeza adecuada para favorecer el descaso. También se suele acompañar con antiinflamatorios recetados por el médico.
Si tu colchón no te ayuda a aliviar el dolor de espalda sino que lo empeora, lo mejor es que vengas a Disma Matalassos a cambiar tu viejo colchón por uno nuevo.

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