So warm. Nice young pretty woman lying on the bed and covering herself with the blanket while enjoying her sleep

Si eres multitarea, necesitas dormir más

19th febrero 2020|Publicado por: Bienvenidos

Existen muchas personas denominadas multitarea, principalmente mujeres, y que la ciencia ha demostrado. Debido a la habilidad para hacer actividades en modo multitarea, la posibilidad de padecer depresión y problemas de corazón es superior. Por lo que dicho de forma sencilla según las conclusiones del estudio: si eres multitarea tienes que dormir más.

Como el cerebro de la mujer trabaja de forma distinta al del hombre, ha quedado demostrado que necesita dormir más para poder reponerse. Se ha recogido datos de más de 200 mujeres y hombres de mediana edad. Tras analizarlos, el Centro del Estudio del Sueño en la Universidad de Loughborough (Inglaterra) concluye que las mujeres necesitan dormir 20 minutos más que los hombres.

Un estudio en 2013 en la universidad Duke descubrió que las mujeres (que de por sí son más susceptibles que los hombres a sufrir depresión) tenían niveles superiores de depresión, enfado y hostilidad por la mañana cuando no habían descansado de forma adecuada.

Si has notado también que para poder dormir más y mejor necesitas un cambio de colchón, contacta con nuestro profesionales para que puedan asesorarte personalmente.

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