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4 infusiones para poder dormir mejor

29th agosto 2019|Publicado por: Consejos, Dormir

A veces, conciliar el sueño puede ser algo complicado si estamos estresados, tenemos mucho calor o por otros diversos factores que pueden pasar en nuestra vida. En este post te compartimos 4 infusiones que pueden ayudarte a dormir mejor. 

  • Valeriana

Las infusiones de valeriana son una gran opción debido a que son muy buenas para controlar la ansiedad y ayudan a conciliar el sueño. Esto se debe a que contiene propiedades relajantes.

  • Manzanilla

Aparte de ayudar si tenemos el estómago muy pesado tras la cena, la manzanilla ayuda a relajar el organismo para poder dormir correctamente. Nuestro consejo es que te eches un poquito de miel en la taza en la que te hayas preparado la infusión. ¡Te encantará!

  • Lavanda

Las propiedades de la lavanda tienen activos relajantes que ayudan al cuerpo a descansar correctamente. Además de ello, también ayuda a controlar los constipados, asma, etc.

  • Tila

Perfecta para calmar los nervios en alguna noche intranquila, nunca puede faltar en tu casa. Sin duda es un gran remedio para poder dormir correctamente.

Recuerda que, aparte de intentar mantener una vida relajada y preparar tu habitación antes de ir a dormir, debes contar con un colchón y un somier adecuado para poder descansar correctamente. En Disma Matalassos contamos con los mejores materiales para asegurarte un gran descanso. No dudes en ponerte en contacto con nosotros si necesitas saber más.

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