Visualización: marzo, 2020

Mar 31

marzo 31, 2020

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Música relajante para dormir

No solo dormir es importante para mantener la vitalidad durante todo el día, sino que el descanso sea profundo y reparador. Existen muchos métodos y consejos para conseguir descansar apropiadamente. Una de las maneras más sencillas es utilizar música que nos ayude a relajarnos. De hecho cierto tipo de música en concreto estimula que nuestro cerebro y cuerpo se relajen para alcanzar un sueño más profundo. La música relajante es buena para dormir: ayuda a mejorar la calidad del sueño….

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Mar 24

marzo 24, 2020

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Cómo eliminar olores de los colchones

Durante estos días en los que todos nos encontramos en casa, tenemos que prestar atención a la limpieza de nuestros muebles y ropa de cama, ya que queramos o no, pasamos más tiempo del habitual en la cama. Mantener nuestro colcho limpio nos permitirá descansar mejor y prevenir pequeñas molestias y enfermedades. En esta ocasión os queremos enseñar como eliminar olores de nuestros colchones. Los olores es de los más molesto a la hora de dormir. Además de que las…

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Mar 18

marzo 18, 2020

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Descanso, sueño y rutinas

Piensa en todos los factores que pueden interferir en una buena noche de sueño, desde el estrés laboral y las responsabilidades familiares hasta los desafíos inesperados, como nos está ocurriendo a todos con la crisis sanitaria que atravesamos. No es de extrañar que, a veces, resulte difícil lograr un sueño de calidad. Si bien es posible que no puedas controlar los factores que interfieren en el sueño, y más si estamos en nuestros hogares durante estos días, sí puedes adoptar…

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Mar 11

marzo 11, 2020

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Ventilar dormitorios para mejorar el descanso

Nos adentramos en unas fechas en las que todavía tenemos que hacer frente a noches frías, pero también algunas otras en las que el calor nos pueden hacer dormir mal. Los consejos y ayudas que radiquen en una mejora de nuestro descanso son bien recibidos. Tomar una ducha templada antes de ir a dormir, cambiar las sábanas… son algunas recomendaciones muy útiles para poner en práctica durante estos meses antes de la primavera y durante la misma. En esta línea…

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Mar 4

marzo 4, 2020

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Consejos para limpiar la ropa de cama

Uno de los mayores placeres a la hora de acostarse en hacerlo en una ropa de cama recién limpiada y cambiada. Suaves, con buen olor, recién planchadas y con una textura agradable para nuestra piel. Aunque a veces se nos olvide, las sábanas son una parte muy importante para conciliar el sueño, por ello desde Disma Matalassos os ofrecemos los siguientes consejos para la limpieza de vuestra ropa de cama.  Por eso es muy importante lavar las sábanas frecuentemente. Los…

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