Visualización: noviembre, 2019

Nov 28

noviembre 28, 2019

Cozy dreamy bed with decorated DIY pallet headboard

Decorar el dormitorio en Navidad

Se acerca la Navidad, y con ella las compras, las cenas de amigos, trabajo, familia… y la decoración del hogar. Desde Disma queremos dejaros algunos trucos sencillo y elegantes para decorar tu dormitorio cara a la celebración de la época navideña. Ve al campo y coge unas cuantas ramas que veas por allí, colócalas en en cabecero de la cama y para finalizar añade unas cuantas luces de tipo LED. Conseguirás decorar tu habitación de una forma original y con…

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Nov 19

noviembre 19, 2019

young happy woman woke up in the morning in the bedroom by the window with her back

Claves para despertar con energía

Si bien descansar y dormir bien son clave para tener una buena actitud durante el día, despertarse también lo es. Empezar el día soltando la almohada y salir corriendo al trabajo no es siempre la opción más recomendada. Desde Disma os dejamos con unos consejos para que empieces cada día con alegría. En primer lugar, y aunque parezca simple, no alargar la hora de la alarma ayuda mucho. Despertarse con el tiempo más que suficiente para no ir con prisas…

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Nov 5

noviembre 5, 2019

Calm attractive woman feeling relaxed in office home, peaceful mindful businesswoman leaning back on chair with eyes closed, meditating at work, taking deep breath to relax, no stress at workplace

Beneficios de la siesta

El ser humano es el uno de los pocos animales que duerme una sola vez al día. Con el fin de adaptarnos a una vida cada vez más rápida, hemos ido perdiendo horas de sueño diarias. Y la siesta, según muchos estudios, ayuda a recuperar el descanso y nos beneficia en muchos aspectos. En primer lugar, al descansar y reducir durante unas horas al día la tensión arterial, previene de cardiopatías. Este mismo descanso facilita la concentración durante el resto…

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