Visualización: septiembre, 2019

Sep 24

septiembre 24, 2019

Big comfortable double bed in elegant classic bedroom

La función del somier

Antiguamente se dormía sobre paja, lana u otros materiales directamente sobre el suelo. Con el tiempo se fueron ideando e incorporando los distintos elementos que forman el equipo de descanso tal como lo conocemos: almohadas, colchones… El paso definitivo se dio cuando se elevó el equipo del suelo para aislarlo del frío, la humedad y la suciedad. Además de aislarnos del frío del suelo, existen otras ventajas. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, y por ello debemos contar con…

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Sep 18

septiembre 18, 2019

Close up. The man lifted the mattress to look at the bed frame on which he lay. He also inspects the mattress

¿Colchón de una o dos caras?

Cada vez son más los fabricantes que producen colchones de una sola cara. Hasta no hace mucho, la mayoría de ellos directamente confeccionaban los colchones con las dos caras idénticas. Esto permitía dar la vuelta al colchón por completo. Cuando adquiríamos un nuevo colchón, nos aconsejaban voltear periódicamente el colchón para mantener su superficie uniforme y prolongar su vida útil. Con el paso de los años, cada vez son más los fabricantes que han dejado de producir colchones de dos…

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Sep 11

septiembre 11, 2019

Temperatura para dormir

La temperatura adecuada para dormir

Se nos escapa el verano y comienzan a bajar las temperaturas, pero no del todo. Y con ello esa extraña sensación de frío y calor al dormir ¿Quién no ha tenido frío por dormir poco arropado, pero también calor al taparse? La temperatura afecta a la calidad del sueño, y así de o demostró una investigación llevada a cabo por el Centro de Investigación de la Universidad Tohoku Fukushi en Japón, que concluyó que “el entorno térmico es uno de…

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Sep 5

septiembre 5, 2019

Attractive woman with back pain at home in the bedroom

Como aliviar el dolor de espalda mientras dormimos

El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más difíciles de manejar. Lo cierto es que cada persona lo siente (y lo padece) en una zona, suele aparecer tras un esfuerzo o una mala postura prolongada en el tiempo (aunque no siempre), y no siempre se localiza únicamente en la espalda, por lo que no es raro que se note también en los glúteos e incluso llegar a los muslos (lo que no quiere decir que esté afectada la raíz…

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