Visualización: agosto, 2016

Ago 31

agosto 31, 2016

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la importancia de las Almohadas

Una almohada puede provocar que los dolores cervicales se acentúen o, por el contrario, contribuir a que remitan. ¿Cómo saber cuál es la adecuada? Los expertos aseguran que es un producto muy personal y que su elección debe realizarse en función del colchón donde se duerma de manera habitual. La nuca es una zona muy sensible porque soporta la parte más importante del cuerpo, por lo que acumula una gran tensión. Tan personal es su elección, que dos personas que…

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Ago 25

agosto 25, 2016

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Consejos para limpiar y cuidar los colchones

El colchón constituye una importante pieza del mobiliario, por lo cual se debe procurar mantenerlo limpio, no solo del polvo de todos los días, sino también de manchas y olores que pudieran afectarlo. Además, conviene tener en cuenta una serie de medidas para hacer que su vida útil dure más. Este artículo describe los cuidados básicos que se deben dar a un colchón y cómo se deben quitar las manchas y eliminar los malos olores que a menudo se impregnan…

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Ago 18

agosto 18, 2016

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¡A dormir! Nueve trucos para que los niños se vayan pronto a la cama

Los niños deben irse pronto a la cama. Lograr que los pequeños se vayan temprano para descansar es importante para su rendimiento escolar y sentido del humor. Y es que los problemas de sueño pueden incluso frenar el crecimiento del bebé. Os ofrecemos nueve trucos para conseguirlo. Lograr que los niños se vayan a dormir pronto puede convertirse en una lucha cotidiana. Por distintos motivos a muchos pequeños les desagrada el momento de ir a la cama, con las consecuentes…

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Ago 11

agosto 11, 2016

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Posturas para dormir durante el embarazo

Posturas que favorecen el sueño de la embarazada De lado, boca arriba, boca abajo. Cada persona tiene sus particulares posturas de dormir, pero en el caso de las mujeres embarazadas, elegir la postura para conciliar el sueño no es una cuestión de gustos, sino más bien de adaptación a sus “nuevas formas”. El 78% de las mujeres presenta más disturbios del sueño durante su embarazo que en cualquier otra época de su vida, según una encuesta realizada en EEUU por…

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